Selección de libros femeninos

Escrito por Erica

Lecturas que instruyen, distraen o hacen sonreír. Es nuestra selección de libros femeninos para mujeres ávidas de experiencias nuevas. Maternidad, belleza, psicología…; encuentra el mejor libro para ti.

¿Bebe a la vista? “Lactancia natural” y “Homeopatía y embarazo” son dos manuales básicos para futuras mamás que tienen dudas sobre como cuidar de la mejor manera a su bebé. Todo sobre la lactancia y la homeopatía para embarazadas, una práctica natural de valor incalculable que ayudará tanto al bebé como a la madre a cuidarse naturalmente.

Y si ya eres madre de adolescentes o preadolescentes y quieres enseñar a tus hijos a comer bien, a hacer ejercicio, a valorar la salud y la autoestima corporal, a sentirse a gusto y aceptar el propio cuerpo, a resistir los mensajes perjudiciales de los medios de comunicación y a elegir modelos adecuados para ellos, te irá muy bien este libro de la psicoterapeuta Kathy Kater. “De carne y hueso. Diez lecciones básicas que te ayudaran a edificar la autoestima de tus hijos”. Un manual que todos los padres deberían tener. De carne y hueso está editado por Granica y cuesta 18€.

El libro “Las diosas de cada mujer” (editorial Debolsillo 8,95€) es un análisis de la psicóloga femenina Jean Shinoda Bolen enfocado desde la mitología clásica. Cuanto más compleja es una mujer, más probable es que haya más diosas activas peleando por hacerse con el control de su conducta. Con este manual aprenderás que rasgo de tu personalidad te conviene cultivar y cual dejar de lado. Es específico para mujeres con inquietudes y con ganas de cambiar para mejor. ¡Tú también puedes hacerlo!

Y es que sentarse durante unos minutos y disfrutar de un buen libro es una de las mejores experiencias que se pueden tener. Algo sencillo, pero que nos relaja. Si tienes un sillón favorito, aprovecha. En mi caso tengo un sillón relax que compré en oferta hace poco y que a día de hoy es mi rincón de lectura. ¡Todavía tenemos más libros recomendados para mujeres!.

“Yoga y estiramientos para todos” es el libro perfecto para los que quieran empezar a practicar yoga pero se ven algo débiles y poco flexibles o simplemente se ven mayores para empezar a realizarlo, porque nos propone técnicas super fáciles que se pueden realizar en cualquier sitio, con muchas fotografías paso a paso para que no te pierdas nada y con una detallada explicación de la mejor manera de realizar un ejercicio.

Además de aportarte optimismo y energía, el yoga también te ayudará a rejuvenecer y modelar el cuerpo. ¡Y es apto para todas las edades! Es de Miriam Austin y lo edita Océano Ámbar. Cuesta 14.70€

“¡Belleza!” es un libro en el que encontrarás numerosas propuestas para el cuidado del cuerpo, como encontrar el maquillaje perfecto para cada tipo de piel, te da soluciones a problemas estéticos o recomendaciones para conservar mejor los productos cosméticos. Cuenta con los mejores consejos de los expertos en belleza (estilistas, médicos, dermatólogos, it girls, famosas…). En definitiva, un sin fin de ideas prácticas para estar radiante y joven, sorprendentemente sencillas, pero que funcionan. Es de la editorial Everest y cuesta 20.95€.

El ajetreo diario conlleva el insano estrés. “Aprende a equilibrar tu vida” es una guía que te enseñará a organizar tu vida para que puedas dedicarle la atención requerida a cada área: familia, trabajo, ocio, etc. De esa forma podrás sacarle más rendimiento a tu tiempo y tendrás menos estrés. Ilustrada con dibujos a todo color, incluye ejercicios prácticos para mejorar la calidad de vida y rendir más en el trabajo y en los estudios. Los autores, Michael y Jessica Hinz, son psicólogos y consejeros familiares especializados en este tipo de conductas. Esta editado por Oniro y cuesta 20€.

El libro “Dibujar con el corazón” es un método para curar el dolor emocional y liberar el estrés mediante la arteterapia. En un programa de 7 semanas, la autora, Barbara Ganim, profesora de artes expresivas y especialista en tratar a enfermos a través del arte, nos enseña a encontrar la paz interior y a crecer a partir de experiencias dolorosas. Está editado por Ediciones Obelisco y cuesta 11,50€.

En pareja. “¿Por qué los hombres caminan a la izquierda de las mujeres?” es un libro que habla del amor con gran ternura pero que dice las cosas como son, sin tiritas, que desenmascara las razones del fracaso en las relaciones y da las claves para conseguir que perduren. Es perfecto para las parejas en crisis o simplemente si quieres evitar el desgaste de la relación. Hay que tener en cuenta que todas las relaciones no son iguales, pero si eres consciente de ciertos patrones y conductas de los hombres y las mujeres, aprenderás a comprender mejor a la otra persona. Escrito por Philippe Turchet con un precio de19€.

“Bienestar en acción. Plan de vida. Plan de valores” es un libro de Mercedes Cardenal con el que podrás iniciar tu propio proceso de bienestar gracias a dos planes de acción: el plan A, que consiste en analizar tu bienestar actual en cada espacio de tu existencia, para, posteriormente, diseñar un programa para mejorar y aportar más bienestar a tu vida, y el plan V, con el que observarás los valores que están presentes en tu vida y considerarás la forma de aumentarlos. Todo ello lo podrás desarrollar a través de cuestionarios de coaching, test, reflexiones, calendarios, afirmaciones, ejercicios, etc. Un completo manual para vivir mejor tú día a día y aportar felicidad a los demás. Lo edita Granica y cuesta 14€.

Escrito por María Tránsito Lopez y Carlota Mañez, Salud natural para la mujer incluye ayudas naturales para hacer frente a los síntomas de la menopausia, el síndrome premenstrual y otras cuestiones típicamente femeninas que nos preocupan a todas. Además, propone plantas, alimentos y la adquisición de nuevos hábitos más saludables durante el embarazo y la lactancia, todo sobre la salud del pecho y otros trastornos ginecológicos. Lo edita Océano Ámbar y cuesta 19.90€.

Copyright © 2015 audiobookcollection